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ザラザラしてる（亀裂が入る、割れる等） などがあり、その原因も色々あります。 外側荷重 足の外側に重心がかかる「外側荷重」。がに股やo脚の方に多いのですが、外側に重心がかかると足の小指が絶えず圧迫されるため、爪がその足の指先までの血行不良が小指の爪の小さい原因の一つだったりします。 これは運動不足というのもあるのですが足の指を使って歩いていないというのもあります。 すり足で歩いていませんか？ しっかりと足の指を使って歩かないと血流は回りません。 私の足の小指の爪、どこいった？ Q：爪の伸びる速度はどれくらい？ A1日005mm、1カ月に約15mm Q：足の爪が綺麗に伸びない原因は？ A正しい爪の切り方ができていない A靴などの摩擦による負担 A生活習慣の乱れ How：足の爪をきれい＋健康に伸ばす方法 足の小指の爪が小さいのは治るのか 奈良でフットケアサロンを営み足トラブルの様々な知識を紹介しております 足 小指 爪 内出血